Wat is Chi Neng

Chi Neng Qigong is een Chinese methode om meer energie te krijgen en effectiever met je energie om te gaan. Door de oefeningen kom je met je aandacht helemaal terug in je eigen lichaam. Je hoofd komt tot rust, je spieren ontspannen en je hartslag kalmeert. Zo kun je jezelf weer helemaal opladen.

Wat bedoelen we precies met ‘opladen’? Opladen waarmee? Met energie, die we qi noemen. De qi waar het hier om gaat is de energie die nodig is om alles om ons heen te laten ontstaan en bestaan. Het wordt daarom ook wel levensenergie of oer-energie genoemd.

Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie en maken lichaam en geest ontspannen en krachtig. De nadruk ligt op het bewegen met ontspannen en geconcentreerde aandacht. Hierdoor ontstaat innerlijke rust en ruimte. Dagelijks 10 minuten Chi Neng beoefening is al genoeg om de volgende resultaten te bereiken:

• Beter concentratievermogen
• Meer zelfvertrouwen
• Soepeler spieren en gewrichten
• Meer emotionele stabiliteit
• Een meer ontspannen levenshouding